- "Una buona abitudine da prendere è quella delle carezze positive: imparate a farvele e fatevele fare. Come si fa? Prendetevi cura di voi stesse, bastano anche 10 minuti al giorno. Immaginate di essere un fiore, quello che più vi piace, con petali e foglie che vanno annaffiate. Concedetevi nella quotidianità piccole gratificazioni che accrescano il vostro benessere: una passeggiata, una lettura piacevole, un massaggio, un bagno rilassante e profumato. Frequentate poi persone con cui state bene e che sono in grado di farvi carezze positive, chiedete loro cosa apprezzano di voi!"- "Pensa al tuo corpo e ad una caratteristica che ti piace, chiediti se e come la valorizzi e se e come potresti farlo in modo diverso. E poi fallo!Scegli un piccolo gruppo di amici dai 3 ai 6 suddivisi tra chi ti conosce bene e chi ti conosce in modo più superficiale, chiedi loro di dirti quale caratteristica di te apprezzano. Rifletti se e come potresti trasformarle in armi di seduzione!" - "Relax e immaginazione sono due buoni alleati, soprattutto se si fa un po' di fatica a lasciarsi andare. Imparate a rilassarvi, l’ansia e la tensione muscolare non potranno far altro che aumentare il vostro disagio facendovi sentire goffe ed impacciate (inoltre la tensione muscolare è nemica “dell’amore”). L’immaginazione invece è uno strumento molto potente che può influenzare il vostro atteggiamento senza esporvi in comportamenti che non vi sentite ancora pronte a mettere in pratica. Una volta che siete rilassate, provate ad immaginarvi una scena di seduzione efficace senza censurare nessun pensiero e nessuna emozione che nasce nella vostra mente. Divertitevi a fare da spettatrici a quello che succede. Se entro pochi minuti dall’approccio amoroso non avete ancora staccato la spina e pensieri intrusivi vi distraggono dal piacere, visualizzate un’immagine mentale piacevole e focalizzate la vostra attenzione sulle sensazioni piacevoli che il vostro corpo sta inviando al vostro cervello!"- "Un ultimo consiglio per le seduttrici provette: non lanciatevi in imprese titaniche in cui esiste la possibilità di non sentirsi a proprio agio. Ricordatevi che il passo non va fatto più lungo della gamba, anche se la gamba in questione è dotata di autoreggente e tacco a spillo!"
